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healnut.com: Comparación nutricional entre Judías verdes y Sopas
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green_beans.png
verde

Judías, tiernas, verdes, al microondas

soup.png
Enlatado de pollo

Sopa, caldo de pollo, en lata, sodio rebajado

PUNTOS
TOTALES
women0.8
man0.7
PUNTOS
TOTALES
women16.3
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
90
3
3

97

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Judías, tiernas, verdes, al microondas
39
Sopa, caldo de pollo, en lata, sodio rebajado

7

PUNTOS
ENERGÍA
women0.3
man0.3
0
PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
97

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.5
 
 
 
0
 
 
 
1.4
 
 
 
0
 
 
 
330u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

323 [7%]
 
 
85
[2%]
 
 
3 [0%]
 
 
231
[12%]
 
 
55 [4%]
 
 
8
[1%]
 
 
49 [4%]
 
 
18
[1%]
 
 
28 [6%]
 
 
1
[0%]
 
 
830u [3%]
 
 
260u
[1%]
 
 
380u [2%]
 
 
80u
[0%]
 
 
332u [7%]
 
 
62u
[1%]
 
 
90u [2%]
 
 
35u
[1%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.9
PUNTOS
MINERAL.
3.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

7 [5%]
 
 
400u
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
3
[1%]
 
 
773u [6%]
 
 
686u
[5%]
 
 
300u [6%]
 
 
12u
[0%]
 
 
124u [5%]
 
 
6u
[0%]
 
 
78u [7%]
 
 
2u
[0%]
 
 
75u [7%]
 
 
14u
[1%]
 
 
47u [12%]
 
 
3u
[1%]
 
 
47u [12%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
10u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.7
PUNTOS
VITAMIN.
7.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0