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healnut.com: Comparación nutricional entre Patatas fritas y Maíz
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french_fries.png
de pollo de/con patatas frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Cuñas de patata, analizadas antes de Enero de 2007

corn_cereals.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S copos de maíz

PUNTOS
TOTALES
women26
man14.2
PUNTOS
TOTALES
women7.3
man6.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
44
3
15
34

7
4
11
3
76

PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6
PUNTOS
FIBRA
women12.4
man8.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Cuñas de patata, analizadas antes de Enero de 2007
283
Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
361
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.9
86
PUNTOS
ENERGÍA
women12.3
man10.9
1

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

216
 
 
 
920
 
 
 
177
 
 
 
330
 
 
 
206
 
 
 
270
 
 
 
137
 
 
 
220
 
 
 
127
 
 
 
200
 
 
 
177
 
 
 
70
 
 
 
59
 
 
 
120
 
 
 
49
 
 
 
40
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women14.4
man11.8
20.8
PUNTOS
PROTE.
women8.8
man7.2
85.7

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
4.2
 
 
 
0
 
 
 
4.06
 
 
 
0
 
 
 
1.4
 
 
 
0
 
 
 
900u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.3 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
80u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

757 [38%]
 
 
723
[36%]
 
 
522 [11%]
 
 
79
[2%]
 
 
106 [8%]
 
 
37
[3%]
 
 
30 [6%]
 
 
9
[2%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
29
[97%]
 
 
26 [2%]
 
 
4
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
17
[425%]
 
 
430u [2%]
 
 
180u
[1%]
 
 
272u [5%]
 
 
164u
[3%]
 
 
123u [3%]
 
 
108u
[3%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
8u
[11%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
23.4
PUNTOS
MINERAL.
8.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2.1 [15%]
 
 
24
[174%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
22
[15%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
4
[1%]
 
 
210u [9%]
 
 
3.4
[143%]
 
 
19u [2%]
 
 
2.6
[240%]
 
 
152u [14%]
 
 
2.1
[194%]
 
 
850u [2%]
 
 
130u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
792u
[198%]
 
 
630u [13%]
 
 
79u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
480u
[120%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
446u
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
440u
[63%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
34u
[9%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
9.5u
[237%]
 
 
n/a
 
 
 
9.5u
 
 
 
8u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
4u
[14%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
50.2
PUNTOS
VITAMIN.
8.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4.8
 
 
 
n/a
2.2
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
700u
 
 
 
n/a
 
 
 
339u
 
 
 
n/a
 
 
 
162u
 
 
 
60u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
50u
 
 
 
n/a
 
 
 
19u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0