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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Frutas desecadas
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chicken_fast_food.png
de pollo frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y empanado

dry_fruits.png
ciruela

Ciruelas pasas, puré

PUNTOS
TOTALES
women15
man8.3
PUNTOS
TOTALES
women16.6
man15.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
27
2
37
24

2
30
39
3
25

PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y empanado
464
Ciruelas pasas, puré
257
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
47
PUNTOS
ENERGÍA
women20.2
man17.8
2

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

668
 
 
 
0
 
 
 
475
 
 
 
0
 
 
 
419
 
 
 
0
 
 
 
399
 
 
 
0
 
 
 
362
 
 
 
0
 
 
 
322
 
 
 
0
 
 
 
159
 
 
 
0
 
 
 
84
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.6
man3.8
0
PUNTOS
PROTE.
women23.8
man19.6
85

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
22.3
 
 
 
0
 
 
 
13.9
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

13.3 [78%]
 
 
0
[0%]
 
 
655u [41%]
 
 
0
[0%]
 
 
59u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
60

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

170 [4%]
 
 
852
[18%]
 
 
828 [41%]
 
 
23
[1%]
 
 
149 [12%]
 
 
72
[6%]
 
 
41 [3%]
 
 
31
[2%]
 
 
18 [4%]
 
 
n/a
670u [2%]
 
 
3
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.3
PUNTOS
MINERAL.
11.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-1%]
 
 
4
[3%]
 
 
3.4 [24%]
 
 
3
[18%]
 
 
812u [16%]
 
 
430u
[9%]
 
 
127u [5%]
 
 
n/a
72u [7%]
 
 
n/a
15u [1%]
 
 
40u
[4%]
 
 
35u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.4u [9%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
6.6
PUNTOS
VITAMIN.
9.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

257u
 
 
 
0