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healnut.com: Comparación nutricional entre Barras y Queso
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granola_bars.png
avena chocolate

Barras formuladas, altas en fibra, masticable, avena y chocolate

cheese.png

Queso, mozzarella, leche parcialmente desnatada, baja humedad

PUNTOS
TOTALES
women15.2
man10.4
PUNTOS
TOTALES
women32.6
man16.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
12
25
23
10
25

26
46
20
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women90
man59.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Barras formuladas, altas en fibra, masticable, avena y chocolate
350
Queso, mozzarella, leche parcialmente desnatada, baja humedad
302
PUNTOS
ENERGÍA
women13.1
man11.6
27
PUNTOS
ENERGÍA
women15.2
man13.5
92

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

352
 
 
 
2138
 
 
 
286
 
 
 
1548
 
 
 
192
 
 
 
1329
 
 
 
230
 
 
 
1184
 
 
 
179
 
 
 
1151
 
 
 
212
 
 
 
1130
 
 
 
98
 
 
 
603
 
 
 
50
 
 
 
603
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women56.4
man46.4
85.4
PUNTOS
PROTE.
women10.9
man8.9
83.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

12
 
 
 
0
 
 
 
6.9
 
 
 
0
 
 
 
4.3
 
 
 
0
 
 
 
1.6
 
 
 
0
 
 
 
60u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
54u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

250 [17%]
 
 
731
[49%]
 
 
225 [11%]
 
 
528
[26%]
 
 
419 [34%]
 
 
524
[42%]
 
 
447 [10%]
 
 
95
[2%]
 
 
190 [38%]
 
 
26
[5%]
 
 
3.4 [68%]
 
 
11u
[0%]
 
 
2 [8%]
 
 
3.1
[13%]
 
 
900u [3%]
 
 
250u
[1%]
 
 
262u [7%]
 
 
27u
[1%]
 
 
9u [12%]
 
 
16u
[22%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
16
PUNTOS
MINERAL.
18.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

12 [2%]
 
 
14
[3%]
 
 
8 [56%]
 
 
119u
[1%]
 
 
1.8 [35%]
 
 
90u
[2%]
 
 
1.5 [3%]
 
 
370u
[1%]
 
 
1 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [40%]
 
 
79u
[3%]
 
 
688u [63%]
 
 
101u
[9%]
 
 
91u [8%]
 
 
329u
[30%]
 
 
0 [0%]
 
 
156u
[22%]
 
 
43u [11%]
 
 
10u
[3%]
 
 
35u [9%]
 
 
10u
[3%]
 
 
22u [6%]
 
 
10u
[3%]
 
 
12u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [2%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.3u
[58%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.7
PUNTOS
VITAMIN.
14.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
700u
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
500u
 
 
 
80u
 
 
 
65u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
51u
 
 
 
24u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0