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PUNTOS
TOTALES
woman11.2
man6.8
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chickenegg.png
entero

Huevo, entero, crudo, fresco

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

143
PUNTOS
ENERGÍA
women6.2
man5.5
29

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1086
 
Leucina
912
 
Lisina
858
 
Valina
680
 
Fenilananina
671
 
Isoleucina
556
 
Treonina
380
 
Metionina
167
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women27.3
man22.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

210m
 
Glucosa
110m
 
Fructosa
110m
 
Galactosa
110m
 
Sucrosa
110m
 
Maltosa
110m
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
0.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

4
 
Monoinsaturadas
3
 
Saturadas
1
 
Poliinsaturadas
423m
 
Colesterol
41m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

191
[15%]
Fósforo
140
[7%]
Sodio
134
[3%]
Potasio
53
[4%]
Calcio
12
[2%]
Magnesio
2
[6%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
1
[28%]
Flúor
102u
[3%]
Cobre
38u
[1%]
Manganeso
32u
[42%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

251
[46%]
Colina
1
[29%]
Ácido pantoténico
1
[2%]
Alfa-tocoferol
478u
[43%]
Riboflavina
143u
[6%]
Piridoxina
139u
[20%]
Retinol
70u
[1%]
Niacina
69u
[6%]
Tiamina
47u
[12%]
Folatos, DFE
47u
[12%]
Folatos, comida
47u
[12%]
Folatos (total)
1u
[32%]
Cianocobalamina
1u
 
Colecalciferol
1u
[5%]
Ergocalciferol
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

600u
 
Betaína
500u
 
Gamma-tocoferoles
331u
 
Luteína+zeaxantina
20u
 
Beta-tocoferoles
20u
 
Delta-tocoferoles
10u
 
Betacaroteno
9u
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina