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PUNTOS
TOTALES
woman10
man2.5
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wheat_cereals.png
Cocinado

Cereales, crema de trigo, rápidos, cocinados con agua, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

55

PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.1
58

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

151
 
Leucina
107
 
Fenilananina
103
 
Valina
92
 
Lisina
77
 
Isoleucina
51
 
Treonina
38
 
Metionina
20
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4
man3.3
99.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

690m
 
Maltosa
70m
 
Sucrosa
0
 
Lactosa
0
 
Glucosa
0
 
Fructosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
0.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

126m
 
Poliinsaturadas
66m
 
Saturadas
38m
 
Monoinsaturadas
30m
 
Trans
89m
[1%]
Total omega 6
7m
[0%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
0.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

97
[6%]
Calcio
37
[3%]
Fósforo
23
[0%]
Potasio
18
[1%]
Sodio
7
[1%]
Magnesio
5
[18%]
Hierro
230u
[1%]
Zinc
196u
[4%]
Manganeso
41u
[1%]
Cobre
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[1%]
Colina
2
[11%]
Niacina
256u
[5%]
Ácido pantoténico
126u
[11%]
Tiamina
119u
[30%]
Folatos, DFE
96u
[4%]
Piridoxina
77u
[19%]
Folatos (total)
65u
[6%]
Riboflavina
60u
[0%]
Ácido fólico
40u
[0%]
Alfa-tocoferol
17u
[4%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
6.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
160u
 
Gamma-tocoferoles
20u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Hidroxiprolina
0
 
Delta-tocoferoles