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PUNTOS
TOTALES
woman27
man14.6
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cereals_ready.png
USDA commodity

Cereales listos para comer, Producto de la USDA maíz con arroz (incluye artículos de todas las marcas)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

378
PUNTOS
ENERGÍA
women16.4
man14.5
93

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

767
 
Leucina
365
 
Fenilananina
344
 
Valina
260
 
Isoleucina
241
 
Treonina
130
 
Metionina
113
 
Lisina
66
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women13.2
man10.8
36.6

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

10
 
Sucrosa
270m
 
Glucosa
260m
 
Fructosa
90m
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

354m
 
Poliinsaturadas
260m
 
Saturadas
204m
 
Monoinsaturadas
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

795
[40%]
Sodio
105
[2%]
Potasio
77
[6%]
Fósforo
34
[114%]
Hierro
19
[4%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
8
[30%]
Zinc
790u
[16%]
Manganeso
137u
[3%]
Cobre
6u
[8%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
21.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

39
[26%]
Ácido ascórbico
30
[212%]
Niacina
6
[572%]
Tiamina
6
[249%]
Piridoxina
4
[352%]
Riboflavina
810u
[116%]
Retinol
226u
[5%]
Ácido pantoténico
80u
[0%]
Alfa-tocoferol
0
[0%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
58.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

80u
 
Gamma-tocoferoles
39u
 
Betacaroteno
33u
 
Criptoxantina
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Delta-tocoferoles