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healnut.com: Información nutricional: Toronja
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PUNTOS
TOTALES
woman10.2
man2.1
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Aceite, walrus (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Diente de león, cocinado, hervido, escurrido, con sal Comparar este alimento con Queso, bajo en grasa, cheddar ó colby Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, costillas estilo campero, carne y grasa separable, cocinado, estofado Comparar este alimento con WENDY Comparar este alimento con Aliño para ensalada, coleslaw (ensalada de repollo, zanahoria y cebolla con mayonesa) Comparar este alimento con Huevo, entero, cocinado, cocido Comparar este alimento con Comida rápida, Pollo Frito, alas, Carne, Piel y empanado Comparar este alimento con Arándanos, silvestres, crudos (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Melón amargo, puntas de las hojas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
grapefruit.png
rojo/a

Pomelo, crudo, rosa y rojo, todas las áreas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
7
2
3

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

42

PUNTOS
ENERGÍA
women1.8
man1.6
62
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

46
 
Fenilananina
19
 
Lisina
15
 
Valina
15
 
Leucina
13
 
Treonina
8
 
Isoleucina
8
 
Triptófano
7
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
35.4
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Sucrosa
2
 
Fructosa
2
 
Glucosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
5.3
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

135
[3%]
Potasio
22
[1%]
Calcio
18
[1%]
Fósforo
9
[2%]
Magnesio
80u
[0%]
Hierro
70u
[0%]
Zinc
32u
[1%]
Cobre
22u
[0%]
Manganeso
0u
[0%]
Selenio
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
0.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

31
[21%]
Ácido ascórbico
8
[1%]
Colina
262u
[5%]
Ácido pantoténico
204u
[1%]
Niacina
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
53u
[2%]
Piridoxina
43u
[4%]
Tiamina
31u
[3%]
Riboflavina
13u
[3%]
Folatos, DFE
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos (total)
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Licopeno
686u
 
Betacaroteno
100u
 
Betaína
6u
 
Criptoxantina
5u
 
Luteína+zeaxantina
3u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles