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healnut.com: Comparación nutricional entre Toronja y Pollo
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grapefruit.png
rojo/a rosa

Pomelo, crudo, rosa y rojo, todas las áreas

chicken_fast_food.png
carne y piel de pollo frito/a

Comida rápida, Pollo Frito, alas, Carne, Piel y empanado

PUNTOS
TOTALES
women13
man9.1
PUNTOS
TOTALES
women10.2
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
7
2
3

21
44
21
13

PUNTOS
FIBRA
women2.4
man1.6
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pomelo, crudo, rosa y rojo, todas las áreas
42
Comida rápida, Pollo Frito, alas, Carne, Piel y empanado
319
PUNTOS
ENERGÍA
women13.9
man12.3
21
PUNTOS
ENERGÍA
women1.8
man1.6
62

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

46
 
 
 
0
 
 
 
19
 
 
 
0
 
 
 
15
 
 
 
0
 
 
 
15
 
 
 
0
 
 
 
13
 
 
 
0
 
 
 
8
 
 
 
0
 
 
 
8
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women46.4
man38.1
0
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
35.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

3.5
 
 
 
0
 
 
 
1.8
 
 
 
0
 
 
 
1.6
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
107u
 
 
 
0 [0%]
 
 
13u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
18u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
701
[35%]
 
 
135 [3%]
 
 
233
[5%]
 
 
18 [1%]
 
 
178
[14%]
 
 
22 [1%]
 
 
34
[2%]
 
 
9 [2%]
 
 
22
[4%]
 
 
70u [0%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
80u [0%]
 
 
900u
[3%]
 
 
32u [1%]
 
 
165u
[4%]
 
 
22u [0%]
 
 
161u
[3%]
 
 
0u [0%]
 
 
26u
[35%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.1
PUNTOS
MINERAL.
0.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

8 [1%]
 
 
63
[11%]
 
 
31 [21%]
 
 
0
[0%]
 
 
204u [1%]
 
 
6.4
[46%]
 
 
262u [5%]
 
 
1.1
[23%]
 
 
130u [0%]
 
 
330u
[1%]
 
 
53u [2%]
 
 
320u
[13%]
 
 
31u [3%]
 
 
152u
[14%]
 
 
43u [4%]
 
 
58u
[5%]
 
 
13u [3%]
 
 
32u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
26u
[4%]
 
 
13u [3%]
 
 
22u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
14u
[0%]
 
 
13u [3%]
 
 
8u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.4u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.9
PUNTOS
VITAMIN.
3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1.4
 
 
 
0
 
 
 
686u
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
n/a
6u
 
 
 
0
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a