foo

healnut.com: Información nutricional: Ciruela
Inicio Inicio
Alimentos
Alimentos
Nutrientes
Nutrientes
Recetas
Recetas
Cuentas
Cuentas
english version
PUNTOS
TOTALES
woman8.4
man3.2
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Salsa de carne, de cerdo, seca Comparar este alimento con Papillas, cereales, harina de avena, con bananas, secas Comparar este alimento con Aros de cebolla, empanados, parcialmente fritos, congelados, sin preparar Comparar este alimento con Cereales, gachas de maíz, blanco, normal y quick, enriquecidos, cocinados con agua, con sal Comparar este alimento con Pan, blanco, preparado comercial (incluye miga de pan blando) Comparar este alimento con Frutos secos, formulados, de trigo, aromatizados, sabor macadamia, sin sal Comparar este alimento con Tentempiés, arroz cakes, arroz integral, multicereal, sin sal Comparar este alimento con Papillas, zumo, manzana y uva Comparar este alimento con Sopa, espesa de pollo con maíz, con tropezones, lista para servir, marca única Comparar este alimento con Patatas, rojas, carne y piel, horneadas Comparar este alimento con PIZZA HUT, pizza de queso de 35cm, masa normal Comparar este alimento con Vacuno, carnes varias y subproductos, lengua, cocinado, hervido a fuego lento Comparar este alimento con Pescado, bacalao negro, crudo Comparar este alimento con Harina de trigo, blanco (industrial), 11.5% de proteína, sin blanquear, enriquecido Comparar este alimento con Leche maternizada, NESTLE, GOOD START 2 ESSENTIALS, con hierro, en polvo Comparar este alimento con Papillas, comida, brócoli y pollo, triturada Comparar este alimento con Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Copos glaseadas Comparar este alimento con Pescado, corégano, varias especies, ahumado Comparar este alimento con PIZZA HUT, pizza de queso de 35cm, masa fina y crujiente Comparar este alimento con Cacahuetes, españoles, asados con aceite, con sal Comparar este alimento con McDONALD Comparar este alimento con Aperitivos, M&M MARS, COMBOS aperitivos pretzel con queso Cheddar Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, SPAGHETTIOS, SpaghtettiOs A a Z con albóndigas Comparar este alimento con Galletas, de nubes, cubierta de chocolate (incluye tarta de nubes) Comparar este alimento con Margarina, aceite vegetal para untar, en barra/tubo/botella, 60% de grasa Comparar este alimento con Preparado para whisky amargo, embotellado, con sodio y potasio añadido Comparar este alimento con Zumo, manzana y uva, con ácido ascórbico añadido Comparar este alimento con APPLEBEE Comparar este alimento con Dulces, YORK BITES Comparar este alimento con Zumo de granada, embotellado Comparar este alimento con Nata, batida, para cobertura, presurizada Comparar este alimento con Comida rápida, Pollo Frito, alas, sólo carne, piel y empanado quitado Comparar este alimento con Encurtidos, pepinos, amargos, bajos en sodio Comparar este alimento con Aguacates, crudos, California Comparar este alimento con Zwieback Comparar este alimento con Setas, en lata, sólidos escurridos Comparar este alimento con Guisantes, verdes, crudos Comparar este alimento con Pollo, para asar, menudillos, cruds Comparar este alimento con Pescado, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinada, "en seco" Comparar este alimento con Comida rápida, enchilada, con queso Comparar este alimento con Ternera, pierna (redondo superior), sólo carne separable, cocinado, estofado Comparar este alimento con Pollo, alas, congeladas, glaseadas, sabor barbacoa Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
plum.png
morado/a

Ciruelas, en lata, púrpuras, en almíbar espeso, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

76
22

PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

89
PUNTOS
ENERGÍA
women3.9
man3.4
40
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

10
 
Leucina
9
 
Valina
8
 
Treonina
8
 
Fenilananina
8
 
Lisina
7
 
Isoleucina
3
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women0.8
man0.6
43.6
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

91
[2%]
Potasio
19
[1%]
Sodio
13
[1%]
Fósforo
9
[1%]
Calcio
5
[1%]
Magnesio
840u
[3%]
Hierro
70u
[0%]
Zinc
37u
[1%]
Cobre
31u
[1%]
Manganeso
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[0%]
Colina
400u
[0%]
Ácido ascórbico
291u
[2%]
Niacina
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
72u
[1%]
Ácido pantoténico
38u
[3%]
Riboflavina
27u
[1%]
Piridoxina
16u
[1%]
Tiamina
4u
[4%]
Filoquinona
3u
[1%]
Folatos, DFE
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
1
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

142u
 
Betacaroteno
49u
 
Luteína+zeaxantina
26u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína