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healnut.com: Información nutricional: Lomo superior
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PUNTOS
TOTALES
woman14.6
man10.3
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, comida, manzanas y pollo, triturada Comparar este alimento con Papillas, fruta, tutti frutti, escurridas Comparar este alimento con Judías, tiernas, amarillas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos Comparar este alimento con McDONALD Comparar este alimento con Maíz, dulce, amarillo, congelado, granos en la mazorca, cocinados, hervidos, escurridos, con sal Comparar este alimento con Arroz, blanco, de grano largo, normal, cocinado Comparar este alimento con Arroz, blanco, de grano largo, parboiled, enriquecido, cocinado Comparar este alimento con Cordero, americano, lomo, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo central (chuletas), con hueso, carne y grasa separable, cocinado, frito en sarten Comparar este alimento con Patatas, fritas alargadas, todos los tipos, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar Comparar este alimento con Vacuno, carne picada, 80% de magra / 20% de grasa, patty, cocinado, pan-a la parrilla Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
sólo magro separable

Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, sólo carne separable, cocinado, a la parrilla

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
65
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

173
PUNTOS
ENERGÍA
women7.5
man6.7
23
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2558
 
Lisina
2349
 
Leucina
1441
 
Valina
1357
 
Isoleucina
1238
 
Treonina
1159
 
Fenilananina
759
 
Metionina
290
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women60
man49.3
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

507m
[3%]
Total omega 6
72m
 
Colesterol
20m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
2.1
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

367
[8%]
Potasio
237
[19%]
Fósforo
45
[2%]
Sodio
27
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
630u
[2%]
Hierro
83u
[2%]
Cobre
45u
[60%]
Selenio
7u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.8
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

78
[14%]
Colina
9
[61%]
Niacina
722u
[30%]
Piridoxina
692u
[14%]
Ácido pantoténico
658u
[60%]
Tiamina
195u
[18%]
Riboflavina
100u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
[2%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
1u
[14%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
13.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
71u
 
Hidroxiprolina
20u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina