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healnut.com: Información nutricional: Lomo superior
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PUNTOS
TOTALES
woman11.7
man8.2
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cerdo, curado, producto de jamón con agua, loncha, con hueso, sólo carne separable, sin calentar Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo, espaldilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo Comparar este alimento con Dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light Comparar este alimento con Calabaza, de verano, calabacín, incluyendo la piel, congelado, cocinado, hervido, escurrida, con sal Comparar este alimento con Ternera, carnes varias y subproductos, riñones, cocinado, estofado Comparar este alimento con KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, baja en hierro, concentrado líquido, no reconstruida Comparar este alimento con Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, corazón, cocinado, estofado Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con Aliño para ensalada, italiano, desgrasado, sin sal Comparar este alimento con Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinad Comparar este alimento con Dulces, SKOR barra de toffee Comparar este alimento con PIZZA HUT, pizza de peperoni de 35cm, masa gruesa Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, NEXT STEP, PROSOBEE LIPIL, en polvo, con <acronym title=ARAARA Comparar este alimento con Codorniz, cocinada, total comestible Comparar este alimento con Manzana, zumo, en lata ó embotellado, sin endulzar, con ácido ascórbico añadido Comparar este alimento con Endivia, hojas, cruda Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
sólo magro separable

Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (para asado), sin hueso, sólo carne separable, crudo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
73
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

132
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5.1
19
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2077
 
Lisina
1908
 
Leucina
1170
 
Valina
1102
 
Isoleucina
1005
 
Treonina
941
 
Fenilananina
617
 
Metionina
236
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.7
man40
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

349m
[2%]
Total omega 6
63m
 
Colesterol
13m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.4
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

374
[8%]
Potasio
225
[18%]
Fósforo
49
[2%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
540u
[2%]
Hierro
58u
[1%]
Cobre
28u
[37%]
Selenio
7u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

60
[11%]
Colina
6
[41%]
Niacina
755u
[31%]
Piridoxina
745u
[15%]
Ácido pantoténico
443u
[40%]
Tiamina
187u
[17%]
Riboflavina
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
[13%]
Cianocobalamina
0u
[2%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.6
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
57u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina