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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman12.4
man8.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Aperitivos, chips de pita, con sal Comparar este alimento con Macarrones, secos, no enriquecidos Comparar este alimento con Pimientos, dulces, rojos, congelados, picados, cocinados, hervidos, escurridos, sin sal Comparar este alimento con Tentempiés, de maíz, extruído, conos, sencillos Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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Zumo

Cerdo, curado, jamón con su jugo, entero, sin hueso, sólo carne separable, sin calentar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

110
PUNTOS
ENERGÍA
women4.8
man4.2
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1642
 
Lisina
1557
 
Leucina
983
 
Valina
877
 
Isoleucina
870
 
Treonina
778
 
Fenilananina
465
 
Metionina
182
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women42.3
man34.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

740m
 
Glucosa
280m
 
Sucrosa
10m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

323m
[2%]
Total omega 6
53m
 
Colesterol
13m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1098
[55%]
Sodio
347
[7%]
Potasio
303
[24%]
Fósforo
21
[4%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
870u
[3%]
Hierro
142u
[4%]
Cobre
35u
[46%]
Selenio
25u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
15.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

75
[14%]
Colina
7
[49%]
Niacina
788u
[16%]
Ácido pantoténico
531u
[48%]
Tiamina
474u
[20%]
Piridoxina
260u
[1%]
Alfa-tocoferol
209u
[19%]
Riboflavina
13u
[2%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[2%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
99u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina