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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman13.1
man8.1
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no disponible
Zumo

Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha espiral, sin hueso, carne y grasa separable, sin calentar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

129
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man5
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1572
 
Lisina
1492
 
Leucina
943
 
Valina
841
 
Isoleucina
833
 
Treonina
745
 
Fenilananina
445
 
Metionina
174
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women40.6
man33.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

740m
 
Sucrosa
440m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

725m
[4%]
Total omega 6
57m
 
Colesterol
26m
[2%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
2.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

881
[44%]
Sodio
310
[7%]
Potasio
276
[22%]
Fósforo
19
[4%]
Magnesio
4
[0%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
750u
[3%]
Hierro
168u
[4%]
Cobre
37u
[49%]
Selenio
1u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

76
[14%]
Colina
6
[40%]
Niacina
391u
[36%]
Tiamina
356u
[15%]
Piridoxina
200u
[0%]
Alfa-tocoferol
187u
[17%]
Riboflavina
17u
[0%]
Ácido pantoténico
12u
[2%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[3%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0u
[11%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
126u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina