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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman14.8
man10
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Harina de soja, desgrasada, base de proteína cruda (N x 6.25) Comparar este alimento con Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, chuletas de solomillo, sin hueso, carne y grasa separable, con 0.3 cm d Comparar este alimento con Dulces, fruta blanda y cuadrados de frutos secos Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón con su jugo, pierna, con hueso, sólo carne separable, sin calentar Comparar este alimento con Queso, parmesano, duro Comparar este alimento con Helados, de chocolate, light, sin azúcar añadido Comparar este alimento con Judías, lima grandes, semillas maduras, cocinadas, hervidas, sin sal Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con Dulces, MASTERFOODS USA, POP Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
magro y grasa separable

Cerdo, curado, jamón, pierna, con hueso, carne y grasa separable, calentado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

183
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7
28

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2047
 
Lisina
1945
 
Leucina
1231
 
Valina
1096
 
Isoleucina
1085
 
Treonina
972
 
Fenilananina
579
 
Metionina
227
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women53
man43.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

540m
 
Sucrosa
100m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[6%]
Total omega 6
70m
 
Colesterol
57m
[4%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

810
[41%]
Sodio
356
[8%]
Potasio
257
[21%]
Fósforo
22
[4%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
3
[10%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
158u
[4%]
Cobre
26u
[1%]
Manganeso
23u
[31%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

94
[17%]
Colina
7
[49%]
Niacina
648u
[13%]
Ácido pantoténico
460u
[42%]
Tiamina
440u
[18%]
Piridoxina
330u
[1%]
Alfa-tocoferol
298u
[27%]
Riboflavina
1u
[0%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[3%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
1u
[15%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
158u
 
Hidroxiprolina
40u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina