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healnut.com: Información nutricional: Judía roja
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PUNTOS
TOTALES
woman26.8
man21.2
Vaciar la cesta Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Preparado para bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo Comparar este alimento con Producto de la USDA, carne de pavo para taco, congelado, cocinado Comparar este alimento con Caribú, carne de los cuartos traseros, cruda (Nativos de Alaska) Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
kidney_beans.png

Judías, kidney, todos los tipos, semillas maduras, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
12
2
25
37

PUNTOS
FIBRA
women99.6
man65.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

333
PUNTOS
ENERGÍA
women14.5
man12.8
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1882
 
Leucina
1618
 
Lisina
1275
 
Fenilananina
1233
 
Valina
1041
 
Isoleucina
992
 
Treonina
355
 
Metionina
279
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women51.3
man42.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1406
[30%]
Potasio
407
[33%]
Fósforo
143
[10%]
Calcio
140
[28%]
Magnesio
24
[1%]
Sodio
8
[27%]
Hierro
3
[11%]
Zinc
1
[20%]
Manganeso
1
[24%]
Cobre
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
18.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[3%]
Ácido ascórbico
2
[15%]
Niacina
780u
[16%]
Ácido pantoténico
529u
[48%]
Tiamina
397u
[17%]
Piridoxina
394u
[99%]
Folatos, comida
394u
[99%]
Folatos (total)
394u
[99%]
Folatos, DFE
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
219u
[20%]
Riboflavina
19u
[16%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
28.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

127
 
Fitosteroles (total)
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína