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healnut.com: Información nutricional: Judía roja
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PUNTOS
TOTALES
woman22.2
man17.9
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Patatas, puré, deshidratado, copos sin leche, forma seca Comparar este alimento con KENTUCKY FRIED CHICKEN, Cuñas de patata, analizadas antes de Enero de 2007 Comparar este alimento con Queso, crema, bajo en grasa Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Cereales listos para tomar, GENERAL MILLS, CHEERIOS con frutas Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
kidney_beans.png
rojo/a

Judías, rojas, semillas maduras, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
12
2
15
47

PUNTOS
FIBRA
women60.8
man40

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

337
PUNTOS
ENERGÍA
women14.7
man13
3

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1799
 
Leucina
1547
 
Lisina
1218
 
Fenilananina
1179
 
Valina
995
 
Isoleucina
948
 
Treonina
339
 
Metionina
267
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women49
man40.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1359
[29%]
Potasio
406
[32%]
Fósforo
138
[28%]
Magnesio
83
[6%]
Calcio
12
[1%]
Sodio
7
[22%]
Hierro
3
[11%]
Zinc
2
[55%]
Flúor
1
[22%]
Manganeso
699u
[17%]
Cobre
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
20.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

66
[12%]
Colina
5
[3%]
Ácido ascórbico
2
[15%]
Niacina
780u
[16%]
Ácido pantoténico
608u
[55%]
Tiamina
397u
[17%]
Piridoxina
394u
[99%]
Folatos, DFE
394u
[99%]
Folatos, comida
394u
[99%]
Folatos (total)
215u
[20%]
Riboflavina
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
6u
[5%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
27.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina