foo

healnut.com: Información nutricional: Pierna de ternera
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man11.2
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Judías, tiernas, verdes, congelado, todos los estilos, al microondas Comparar este alimento con Bebida de zumo de fruta y verdura, calorías reducidas, con edulcorantes bajos en calorías, vitamina C añadida Comparar este alimento con Frutos secos, anacardos, asadas sin aceite, con sal añadida Comparar este alimento con Chorizo, cerdo y vacuno Comparar este alimento con Sirope de chocolate Comparar este alimento con Tomillo, fresco Comparar este alimento con Especias, curry en polvo Comparar este alimento con Dulces, cubiertos de chocolate, dietéticos ó bajos en calorías Comparar este alimento con Cereales listos para comer, maíz, trigo integral y copos de avena, preendulzado, con almendras, marca única Comparar este alimento con Yogur, vainilla, bajo en grasa, 4,8 gramos de proteina por cada 100 gramos Comparar este alimento con Pescado, salmón, coho (plateado), crudo (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Leche de soja chocolate, con calcio y vitaminas A y D añadidas Comparar este alimento con Comida rápida, hamburguesa con queso, sencilla, tamaño normal, con condimentos Comparar este alimento con Tofu, firme, preparado con sulfato de calcio y cloruro de magnesio (nigari) Comparar este alimento con Mostaza, preparada, amarilla Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Sopa, SWANSON caldo de pollo 99% sin grasa Comparar este alimento con Frutos secos, mantequilla de anacardos, sencillo, con sal añadida Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
veal_leg.png
sólo magro separable

Ternera, pierna (redondo superior), sólo carne separable, cocinado, frito en sarten, not empanado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

183
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2734
 
Lisina
2640
 
Leucina
1834
 
Valina
1634
 
Isoleucina
1449
 
Treonina
1339
 
Fenilananina
774
 
Metionina
336
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women72.1
man59.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

107m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

442
[9%]
Potasio
290
[23%]
Fósforo
77
[4%]
Sodio
32
[6%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
3
[14%]
Zinc
870u
[3%]
Hierro
63u
[2%]
Cobre
32u
[1%]
Manganeso
10u
[14%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

128
[23%]
Colina
13
[90%]
Niacina
1
[24%]
Ácido pantoténico
510u
[21%]
Piridoxina
420u
[1%]
Alfa-tocoferol
370u
[34%]
Riboflavina
70u
[6%]
Tiamina
16u
[4%]
Folatos, DFE
16u
[4%]
Folatos, comida
16u
[4%]
Folatos (total)
5u
[4%]
Filoquinona
2u
[38%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
15.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína