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healnut.com: Información nutricional: Arroz
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PUNTOS
TOTALES
woman5.4
man2.1
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KRAFT, POST Raisin Bran Cereal Comparar este alimento con Tentempiés, de maíz, extruído, conos, sabor a nacho Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
rice.png
blanco/a

Arroz, blanco, de grano largo, precocinado or instant, enriquecido, preparado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

117
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

192
 
Leucina
138
 
Valina
115
 
Fenilananina
100
 
Isoleucina
80
 
Treonina
61
 
Lisina
52
 
Metionina
30
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4.7
man3.9
54.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

37
[3%]
Fósforo
9
[0%]
Potasio
8
[1%]
Calcio
5
[1%]
Magnesio
4
[0%]
Sodio
2
[6%]
Hierro
490u
[2%]
Zinc
343u
[7%]
Manganeso
37u
[1%]
Cobre
5u
[6%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[0%]
Colina
2
[12%]
Niacina
118u
[30%]
Folatos, DFE
75u
[7%]
Tiamina
70u
[18%]
Folatos (total)
69u
[0%]
Ácido fólico
56u
[1%]
Ácido pantoténico
50u
[2%]
Piridoxina
10u
[0%]
Alfa-tocoferol
8u
[1%]
Riboflavina
1u
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
4.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina