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healnut.com: Información nutricional: Aguja
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PUNTOS
TOTALES
woman13.1
man8.9
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Moluscos, ostra, del pacífico, cruda Comparar este alimento con Caqui, japonés, seco Comparar este alimento con Té, instantáneo, endulzado con sacarina de sodio, al limón, en polvo, descafeinado Comparar este alimento con Queso, pasteurizado, suizo, sin difosfato de sodio Comparar este alimento con Dulces, REESE Comparar este alimento con Pescado, sardina, del pacífico, en lata en salsa de tomate, sólidos escurridos con espina Comparar este alimento con Leche maternizada, ROSS, SIMILAC NATURAL CARE, ADVANCE, lista para tomar, con <acronym title=ARAARA Comparar este alimento con Huevo, entero, crudo, fresco Comparar este alimento con Queso para untar, pasteurizado, americano, sin difosfato de sodio Comparar este alimento con Preparado con queso, sucedáneo Comparar este alimento con Pescado, arenque, Pacífico, crudo Comparar este alimento con Col, cruda Comparar este alimento con Tentempiés, chips de patata, hechos con patatas secas, sin garas, hechos con olestra Comparar este alimento con Preparado con queso, pasteurizado, americano, con difosfato de sodio Comparar este alimento con Ballena, beluga, aleta, crudo (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Dulces, MASTERFOODS USA, TWIX barra de galleta y caramelo Comparar este alimento con Queso, pasteurizado, cheddar ó americano, bajo en sodio Comparar este alimento con Especias, azafran Comparar este alimento con Sopa, de escarola, en lata, lista para servir Comparar este alimento con Aperitivos, chips de yuca (casava), con sal Comparar este alimento con Setas, marrones, italianas, ó Crimini, crudas Comparar este alimento con Huevo, de pavo, entero, fresco, crudo Comparar este alimento con Salsa de soja, hecha a base de soja (tamari) Comparar este alimento con Sucedáneo de huevo, en polvo Comparar este alimento con Queso, tilsit Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_chuck.png
magro y grasa separable

Vacuno, paleta, morcillo y parte superior y central de la paletilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa,

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
73
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

140
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1786
 
Lisina
1681
 
Leucina
1048
 
Valina
961
 
Isoleucina
844
 
Treonina
835
 
Fenilananina
550
 
Metionina
139
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.9
man37.7
94
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

239m
[1%]
Total omega 6
58m
 
Colesterol
11m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

370
[8%]
Potasio
221
[18%]
Fósforo
58
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
6
[24%]
Zinc
4
[0%]
Calcio
3
[9%]
Hierro
107u
[3%]
Cobre
32u
[43%]
Selenio
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

87
[16%]
Colina
5
[38%]
Niacina
861u
[17%]
Ácido pantoténico
622u
[26%]
Piridoxina
253u
[23%]
Riboflavina
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
93u
[8%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
5u
[117%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
15.6
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
119u
 
Hidroxiprolina
20u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina