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PUNTOS
TOTALES
woman9.4
man4.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Aceite, walrus (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Diente de león, cocinado, hervido, escurrido, con sal Comparar este alimento con Queso, bajo en grasa, cheddar ó colby Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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maíz

Estofado, carne de ovino, maíz y calabacín (Navajo)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

103
PUNTOS
ENERGÍA
women4.5
man4
31

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

678
 
Leucina
560
 
Lisina
385
 
Valina
336
 
Isoleucina
330
 
Fenilananina
306
 
Treonina
211
 
Metionina
57
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women18.7
man15.4
94.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

250m
 
Sucrosa
180m
 
Fructosa
180m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
0.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

43m
 
Colesterol
54m
[3%]
Total omega 3
8m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

199
[4%]
Potasio
111
[9%]
Fósforo
49
[2%]
Sodio
38
[3%]
Calcio
21
[4%]
Magnesio
2
[7%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
87u
[2%]
Manganeso
63u
[2%]
Cobre
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[14%]
Niacina
370u
[1%]
Alfa-tocoferol
270u
[5%]
Ácido pantoténico
110u
[10%]
Riboflavina
108u
[5%]
Piridoxina
30u
[3%]
Tiamina
18u
[5%]
Folatos (total)
18u
[5%]
Folatos, comida
2u
[2%]
Filoquinona
1u
[29%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
6.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles