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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman19.3
man15.1
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Síropes, de arce Comparar este alimento con Frutos secos, crema de coco, en lata (líquido extraído de la carne rallada) Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
salmon.png
rojo/a

Pescado, salmón, rojo, en lata, sin espinas (Nativos de Alaska)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

161
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2310
 
Lisina
2040
 
Leucina
1450
 
Valina
1250
 
Treonina
1220
 
Isoleucina
1140
 
Fenilananina
750
 
Metionina
350
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women59.4
man48.8
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[74%]
Total omega 3
69m
 
Colesterol
20m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
37.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

390
[20%]
Sodio
370
[8%]
Potasio
260
[21%]
Fósforo
32
[6%]
Magnesio
28
[2%]
Calcio
2
[6%]
Hierro
660u
[3%]
Zinc
148u
[4%]
Cobre
40u
[54%]
Selenio
37u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

82
[15%]
Colina
10
[72%]
Niacina
725u
[15%]
Ácido pantoténico
610u
[1%]
Alfa-tocoferol
206u
[19%]
Riboflavina
103u
[4%]
Piridoxina
65u
[9%]
Retinol
15u
[1%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
5u
[123%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
16.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina