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healnut.com: Comparación nutricional entre Salmón y Sirope
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salmon.png
rojo/a Enlatado alaska

Pescado, salmón, rojo, en lata, sin espinas (Nativos de Alaska)

syrups.png

Síropes, de arce

PUNTOS
TOTALES
women13
man8.3
PUNTOS
TOTALES
women19.3
man15.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
66
6

32
60
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, salmón, rojo, en lata, sin espinas (Nativos de Alaska)
161
Síropes, de arce
261
PUNTOS
ENERGÍA
women11.3
man10
37
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2310
 
 
 
0
 
 
 
2040
 
 
 
0
 
 
 
1450
 
 
 
0
 
 
 
1250
 
 
 
0
 
 
 
1220
 
 
 
0
 
 
 
1140
 
 
 
0
 
 
 
750
 
 
 
0
 
 
 
350
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women59.4
man48.8
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
56.3
 
 
 
0
 
 
 
2.4
 
 
 
0
 
 
 
880u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.2 [74%]
 
 
0
[0%]
 
 
69u
 
 
 
0
 
 
 
20u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
37

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

390 [20%]
 
 
9
[0%]
 
 
370 [8%]
 
 
204
[4%]
 
 
260 [21%]
 
 
2
[0%]
 
 
28 [2%]
 
 
67
[4%]
 
 
32 [6%]
 
 
14
[3%]
 
 
660u [3%]
 
 
4.2
[17%]
 
 
37u [1%]
 
 
3
[66%]
 
 
2 [6%]
 
 
1
[4%]
 
 
148u [4%]
 
 
74u
[2%]
 
 
40u [54%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.1
PUNTOS
MINERAL.
12.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

82 [15%]
 
 
2
[0%]
 
 
10 [72%]
 
 
30u
[0%]
 
 
725u [15%]
 
 
36u
[1%]
 
 
610u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
206u [19%]
 
 
10u
[1%]
 
 
103u [4%]
 
 
2u
[0%]
 
 
65u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
15u [1%]
 
 
6u
[1%]
 
 
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
4.9u [123%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.2
PUNTOS
VITAMIN.
16.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
n/a
30u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0