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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Piel de pollo
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cereals_ready.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, CINNAMON TOAST CRUNCH

chicken_skin.png
Cocinado a la brasa

Pollo, para asar o freir, sólo piel, cocinado, asado

PUNTOS
TOTALES
women11.8
man9.5
PUNTOS
TOTALES
women32.5
man19.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
3
33
4
9
46

20
40
41

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women15.2
man10

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, CINNAMON TOAST CRUNCH
433
Pollo, para asar o freir, sólo piel, cocinado, asado
454
PUNTOS
ENERGÍA
women19.7
man17.5
8
PUNTOS
ENERGÍA
women18.8
man16.7
98

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

82
 
 
 
1215
 
 
 
360
 
 
 
1196
 
 
 
246
 
 
 
857
 
 
 
175
 
 
 
727
 
 
 
236
 
 
 
687
 
 
 
185
 
 
 
655
 
 
 
82
 
 
 
407
 
 
 
72
 
 
 
163
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women44.3
man36.4
100
PUNTOS
PROTE.
women11.5
man9.4
30.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

24.5
 
 
 
0
 
 
 
7.3
 
 
 
0
 
 
 
1.4
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
83u
 
 
 
154u [10%]
 
 
70u
[4%]
 
 
2.8 [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
13

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

701 [35%]
 
 
65
[3%]
 
 
451 [30%]
 
 
14
[1%]
 
 
160 [13%]
 
 
125
[10%]
 
 
152 [3%]
 
 
136
[3%]
 
 
42 [8%]
 
 
15
[3%]
 
 
18.3 [61%]
 
 
1.5
[5%]
 
 
17 [68%]
 
 
1.2
[5%]
 
 
1.5 [30%]
 
 
22u
[0%]
 
 
169u [4%]
 
 
64u
[2%]
 
 
7u [9%]
 
 
137u
[183%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.2
PUNTOS
MINERAL.
26.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9 [2%]
 
 
46
[8%]
 
 
23.8 [170%]
 
 
5.6
[40%]
 
 
24 [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.03 [184%]
 
 
127u
[12%]
 
 
2.01 [4%]
 
 
400u
[1%]
 
 
2 [182%]
 
 
36u
[3%]
 
 
2 [75%]
 
 
100u
[4%]
 
 
1 [141%]
 
 
78u
[11%]
 
 
530u [11%]
 
 
710u
[14%]
 
 
627u [157%]
 
 
2u
[1%]
 
 
376u [94%]
 
 
2u
[1%]
 
 
357u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
2u
[1%]
 
 
8u [7%]
 
 
2u
[2%]
 
 
5.3u [131%]
 
 
0u
[5%]
 
 
5.3u
 
 
 
0
 
 
 
3u [13%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.4
PUNTOS
VITAMIN.
51.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
7
 
 
 
55u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0