foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Otros
english version
pork_cured.png
sólo magro separable sin hueso

Cerdo, curado, jamón con agua añadida, loncha, sin hueso, sólo carne separable, calentado, asado a la cazuela

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, KASHI Good Friends by Kellogg

PUNTOS
TOTALES
women33.1
man16.1
PUNTOS
TOTALES
women13.5
man8.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
72
2
4
3

9
2
17
22
4
46

PUNTOS
FIBRA
women88.8
man58.4
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, jamón con agua añadida, loncha, sin hueso, sólo carne separable, calentado, asado a la cazuela
117
Cereales listos para comer, KASHI Good Friends by Kellogg
316
PUNTOS
ENERGÍA
women13.7
man12.2
100
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
33

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1590
 
 
 
0
 
 
 
1508
 
 
 
0
 
 
 
952
 
 
 
0
 
 
 
850
 
 
 
0
 
 
 
842
 
 
 
0
 
 
 
753
 
 
 
0
 
 
 
450
 
 
 
0
 
 
 
177
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women20.4
man16.8
0
PUNTOS
PROTE.
women40.9
man33.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.6
 
 
 
0
 
 
 
130u
 
 
 
0
 
 
 
60u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

455u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
54u
 
 
 
0
 
 
 
17u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1223 [61%]
 
 
244
[12%]
 
 
337 [7%]
 
 
495
[11%]
 
 
284 [23%]
 
 
236
[19%]
 
 
21 [4%]
 
 
114
[23%]
 
 
9 [1%]
 
 
34
[2%]
 
 
22u [0%]
 
 
3
[68%]
 
 
860u [3%]
 
 
3
[10%]
 
 
1.9 [8%]
 
 
2.7
[11%]
 
 
113u [3%]
 
 
387u
[10%]
 
 
39u [52%]
 
 
31u
[41%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
20.6
PUNTOS
MINERAL.
16.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

79 [14%]
 
 
26
[5%]
 
 
6 [42%]
 
 
4
[29%]
 
 
762u [15%]
 
 
1
[20%]
 
 
240u [0%]
 
 
840u
[2%]
 
 
435u [18%]
 
 
270u
[11%]
 
 
409u [37%]
 
 
200u
[18%]
 
 
190u [17%]
 
 
110u
[10%]
 
 
1u [0%]
 
 
43u
[11%]
 
 
1u [0%]
 
 
43u
[11%]
 
 
1u [0%]
 
 
43u
[11%]
 
 
13u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[2%]
 
 
1u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0.5u [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.1
PUNTOS
VITAMIN.
10.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5
 
 
 
n/a
0
 
 
 
479u
 
 
 
122u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
54u
 
 
 
40u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
33u
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0