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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman13.5
man8.5
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no disponible
sólo magro separable

Cerdo, curado, jamón con agua añadida, loncha, sin hueso, sólo carne separable, calentado, asado a la cazuela

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

117
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
33

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1590
 
Lisina
1508
 
Leucina
952
 
Valina
850
 
Isoleucina
842
 
Treonina
753
 
Fenilananina
450
 
Metionina
177
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women40.9
man33.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Glucosa
130m
 
Sucrosa
60m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
1.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

455m
[3%]
Total omega 6
54m
 
Colesterol
17m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1223
[61%]
Sodio
337
[7%]
Potasio
284
[23%]
Fósforo
21
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
860u
[3%]
Hierro
113u
[3%]
Cobre
39u
[52%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
16.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

79
[14%]
Colina
6
[42%]
Niacina
762u
[15%]
Ácido pantoténico
435u
[18%]
Piridoxina
409u
[37%]
Tiamina
240u
[0%]
Alfa-tocoferol
190u
[17%]
Riboflavina
13u
[2%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[4%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
1u
[12%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
122u
 
Hidroxiprolina
40u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina