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healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Sopas
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pork_cured.png
Zumo magro y grasa separable sin hueso Cocinado a la brasa

Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha espiral, sin hueso, carne y grasa separable, calentado, asado

soup.png
Enlatado de ternera

Sopa, caldo de ternera o bouillon en lata, listo para servir

PUNTOS
TOTALES
women4.4
man1.8
PUNTOS
TOTALES
women14.1
man9.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
69
5
3

98

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha espiral, sin hueso, carne y grasa separable, calentado, asado
136
Sopa, caldo de ternera o bouillon en lata, listo para servir

7

PUNTOS
ENERGÍA
women0.3
man0.3
20
PUNTOS
ENERGÍA
women5.9
man5.2
29

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1871
 
 
 
0
 
 
 
1775
 
 
 
0
 
 
 
1122
 
 
 
0
 
 
 
1000
 
 
 
0
 
 
 
991
 
 
 
0
 
 
 
887
 
 
 
0
 
 
 
530
 
 
 
0
 
 
 
208
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.5
man2
0
PUNTOS
PROTE.
women48.2
man39.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

580u
 
 
 
0
 
 
 
480u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

364u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
64u
 
 
 
0
 
 
 
13u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

977 [49%]
 
 
326
[16%]
 
 
345 [7%]
 
 
54
[1%]
 
 
308 [25%]
 
 
13
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
29
[725%]
 
 
22 [4%]
 
 
2
[0%]
 
 
4 [0%]
 
 
6
[0%]
 
 
2 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
830u [3%]
 
 
170u
[1%]
 
 
193u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
41u [55%]
 
 
1u
[1%]
 
 
22u [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11
PUNTOS
MINERAL.
15.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

84 [15%]
 
 
3
[1%]
 
 
6.6 [47%]
 
 
780u
[6%]
 
 
1 [21%]
 
 
20u
[0%]
 
 
463u [42%]
 
 
2u
[0%]
 
 
422u [18%]
 
 
10u
[0%]
 
 
226u [21%]
 
 
21u
[2%]
 
 
190u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
1u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
1u [13%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.8
PUNTOS
VITAMIN.
11.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
n/a
144u
 
 
 
n/a
30u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0