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healnut.com: Comparación nutricional entre Pepino y Despojos
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cucumber.png
encurtidos

Encurtidos, pepinos, dulces (incluye encurtidos de pan y mantequilla)

pork_by.png

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, sesos, crudos

PUNTOS
TOTALES
women12.1
man8.6
PUNTOS
TOTALES
women10
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

76
18
4

10
78
9
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Encurtidos, pepinos, dulces (incluye encurtidos de pan y mantequilla)
91
Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, sesos, crudos
127
PUNTOS
ENERGÍA
women5.5
man4.9
23
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.5
50

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

26
 
 
 
896
 
 
 
31
 
 
 
808
 
 
 
21
 
 
 
586
 
 
 
21
 
 
 
523
 
 
 
21
 
 
 
480
 
 
 
21
 
 
 
475
 
 
 
10
 
 
 
204
 
 
 
10
 
 
 
132
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women22.3
man18.4
79.4
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1
81.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

9.2
 
 
 
0
 
 
 
8.8
 
 
 
0
 
 
 
290u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
2
 
 
 
0 [0%]
 
 
670u
[42%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
21
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

457 [23%]
 
 
120
[6%]
 
 
18 [1%]
 
 
282
[23%]
 
 
100 [2%]
 
 
258
[5%]
 
 
61 [4%]
 
 
10
[1%]
 
 
7 [1%]
 
 
14
[3%]
 
 
250u [1%]
 
 
2
[5%]
 
 
120u [0%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
28u [1%]
 
 
240u
[6%]
 
 
65u [1%]
 
 
94u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
16u
[21%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.7
PUNTOS
MINERAL.
3.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

700u [0%]
 
 
14
[9%]
 
 
115u [1%]
 
 
4.3
[31%]
 
 
3 [1%]
 
 
n/a
51u [1%]
 
 
3
[56%]
 
 
360u [1%]
 
 
n/a
30u [3%]
 
 
275u
[25%]
 
 
24u [1%]
 
 
190u
[8%]
 
 
25u [2%]
 
 
155u
[14%]
 
 
47u [39%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
1u [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
1u [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.2u
[55%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
16.8
PUNTOS
VITAMIN.
3.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14
 
 
 
0
 
 
 
325u
 
 
 
0
 
 
 
300u
 
 
 
0
 
 
 
186u
 
 
 
0
 
 
 
170u
 
 
 
0
 
 
 
81u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0