foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Anarcados y Queso
english version
cashew_nuts.png

Frutos secos, anacardos, crudos

cheese.png

Queso fondue

PUNTOS
TOTALES
women9.8
man6.2
PUNTOS
TOTALES
women16.6
man13

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
5
6
3
44
24

14
62
13
11

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Frutos secos, anacardos, crudos
553
Queso fondue
229
PUNTOS
ENERGÍA
women10
man8.8
22
PUNTOS
ENERGÍA
women24
man21.3
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1472
 
 
 
1328
 
 
 
928
 
 
 
1160
 
 
 
1094
 
 
 
961
 
 
 
951
 
 
 
746
 
 
 
789
 
 
 
689
 
 
 
688
 
 
 
466
 
 
 
362
 
 
 
352
 
 
 
287
 
 
 
179
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women30.9
man25.4
100
PUNTOS
PROTE.
women39.6
man32.5
99.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5.8
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
45u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

660 [14%]
 
 
105
[2%]
 
 
593 [47%]
 
 
306
[24%]
 
 
37 [2%]
 
 
476
[32%]
 
 
292 [58%]
 
 
23
[5%]
 
 
12 [1%]
 
 
132
[7%]
 
 
6.7 [22%]
 
 
390u
[1%]
 
 
5.8 [23%]
 
 
2
[8%]
 
 
2 [55%]
 
 
26u
[1%]
 
 
1.7 [33%]
 
 
99u
[2%]
 
 
20u [27%]
 
 
9u
[12%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.3
PUNTOS
MINERAL.
28.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

1.1 [8%]
 
 
190u
[1%]
 
 
900u [2%]
 
 
n/a
864u [17%]
 
 
233u
[5%]
 
 
500u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
423u [38%]
 
 
27u
[2%]
 
 
417u [17%]
 
 
55u
[2%]
 
 
58u [5%]
 
 
196u
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
107u
[15%]
 
 
34u [28%]
 
 
n/a
25u [6%]
 
 
8u
[2%]
 
 
25u [6%]
 
 
4u
[1%]
 
 
25u [6%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.8u
[21%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.9
PUNTOS
VITAMIN.
9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5.3
 
 
 
0
 
 
 
360u
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
22u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0