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healnut.com: Comparación nutricional entre Avellanas y Whiskey
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hazelnut.png

Frutos secos, avellanas

whiskey.png
en polvo

Preparado de whisky amargo, en polvo

PUNTOS
TOTALES
women16.8
man11.9
PUNTOS
TOTALES
women18.5
man15.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
5
4
10
61
5

97

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women38.8
man25.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Frutos secos, avellanas
628
Preparado de whisky amargo, en polvo
383
PUNTOS
ENERGÍA
women16.7
man14.7
37
PUNTOS
ENERGÍA
women27.3
man24.2
5

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1063
 
 
 
0
 
 
 
701
 
 
 
0
 
 
 
663
 
 
 
0
 
 
 
545
 
 
 
0
 
 
 
497
 
 
 
0
 
 
 
420
 
 
 
0
 
 
 
221
 
 
 
0
 
 
 
193
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1.1
0
PUNTOS
PROTE.
women32.5
man26.7
55.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

680 [14%]
 
 
19
[0%]
 
 
290 [23%]
 
 
13
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
274
[14%]
 
 
114 [8%]
 
 
272
[18%]
 
 
163 [33%]
 
 
19
[4%]
 
 
6.2 [124%]
 
 
0
[0%]
 
 
5 [16%]
 
 
390u
[1%]
 
 
2.5 [10%]
 
 
140u
[1%]
 
 
1.7 [43%]
 
 
130u
[3%]
 
 
2u [3%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.3
PUNTOS
MINERAL.
25

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

46 [8%]
 
 
n/a
15 [30%]
 
 
n/a
6 [4%]
 
 
3
[2%]
 
 
2 [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.9 [18%]
 
 
60u
[1%]
 
 
643u [58%]
 
 
5u
[0%]
 
 
563u [23%]
 
 
0
[0%]
 
 
113u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
113u [28%]
 
 
0
[0%]
 
 
113u [28%]
 
 
0
[0%]
 
 
113u [28%]
 
 
0
[0%]
 
 
14u [12%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.3
PUNTOS
VITAMIN.
16.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

96
 
 
 
n/a
89
 
 
 
n/a
6
 
 
 
n/a
1
 
 
 
n/a
400u
 
 
 
n/a
330u
 
 
 
n/a
92u
 
 
 
n/a
11u
 
 
 
n/a
3u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a