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healnut.com: Comparación nutricional entre Avellanas y Otros
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hazelnut.png

Frutos secos, avellanas, blanqueadas

sweets.png

Chicle

PUNTOS
TOTALES
women15.3
man10
PUNTOS
TOTALES
women18.1
man14.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
6
3
11
61
5

3
66
2
29

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3
PUNTOS
FIBRA
women44
man28.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Frutos secos, avellanas, blanqueadas
629
Chicle
360
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.8
37
PUNTOS
ENERGÍA
women27.3
man24.2
2

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

974
 
 
 
0
 
 
 
643
 
 
 
0
 
 
 
608
 
 
 
0
 
 
 
499
 
 
 
0
 
 
 
455
 
 
 
0
 
 
 
385
 
 
 
0
 
 
 
203
 
 
 
0
 
 
 
177
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women29.8
man24.5
55.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

3.4
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

658 [14%]
 
 
2
[0%]
 
 
310 [25%]
 
 
0
[0%]
 
 
160 [32%]
 
 
0
[0%]
 
 
149 [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
12.7 [253%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
5
[125%]
 
 
3 [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [40%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[0%]
 
 
4u [5%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.2
PUNTOS
MINERAL.
24.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

18 [35%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.6 [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
815u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
585u [24%]
 
 
0
[0%]
 
 
475u [43%]
 
 
0
[0%]
 
 
110u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
78u [20%]
 
 
0
[0%]
 
 
78u [20%]
 
 
0
[0%]
 
 
78u [20%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
14.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

116
 
 
 
n/a
108
 
 
 
n/a
7
 
 
 
n/a
2.2
 
 
 
n/a
1
 
 
 
n/a
350u
 
 
 
n/a
140u
 
 
 
n/a
23u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0