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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales y Otros
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babyfood_cereals.png
avena plátano preparado con leche

Papillas, cereal, harina de avena, con bananas, preparadas con leche entera

spices.png
molido

Especias, pimienta de Jamaica, molida

PUNTOS
TOTALES
women19.2
man13.4
PUNTOS
TOTALES
women13.8
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
82
6
3
5

6
8
22
9
55

PUNTOS
FIBRA
women86.4
man56.8
PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, cereal, harina de avena, con bananas, preparadas con leche entera
86
Especias, pimienta de Jamaica, molida
263
PUNTOS
ENERGÍA
women11.4
man10.1
14
PUNTOS
ENERGÍA
women3.7
man3.3
79

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

314
 
 
 
0
 
 
 
309
 
 
 
0
 
 
 
227
 
 
 
0
 
 
 
187
 
 
 
0
 
 
 
180
 
 
 
0
 
 
 
161
 
 
 
0
 
 
 
88
 
 
 
0
 
 
 
80
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women13.2
man10.9
0
PUNTOS
PROTE.
women8.3
man6.8
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4.7
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

10u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

178 [4%]
 
 
1044
[22%]
 
 
153 [10%]
 
 
661
[44%]
 
 
18 [4%]
 
 
135
[27%]
 
 
111 [9%]
 
 
113
[9%]
 
 
48 [2%]
 
 
77
[4%]
 
 
3.6 [12%]
 
 
7.1
[24%]
 
 
4u [0%]
 
 
2.9
[59%]
 
 
490u [2%]
 
 
1
[4%]
 
 
53u [1%]
 
 
553u
[14%]
 
 
5u [7%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
21
PUNTOS
MINERAL.
5.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

400u [0%]
 
 
39
[26%]
 
 
15 [3%]
 
 
n/a
1.6 [11%]
 
 
2.9
[20%]
 
 
440u [1%]
 
 
n/a
437u [40%]
 
 
63u
[6%]
 
 
345u [7%]
 
 
n/a
315u [29%]
 
 
101u
[9%]
 
 
104u [4%]
 
 
210u
[9%]
 
 
42u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u [2%]
 
 
36u
[9%]
 
 
6u [2%]
 
 
36u
[9%]
 
 
6u [2%]
 
 
36u
[9%]
 
 
1u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
0.4u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
8.1
PUNTOS
VITAMIN.
7.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
61
 
 
 
600u
 
 
 
n/a
12u
 
 
 
n/a
8u
 
 
 
n/a
2u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a