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healnut.com: Comparación nutricional entre Cangrejo Rey de Alaska y Pan
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alaska_king_crab.png
alaska

Crustáceos, cangrejo, rey de alaska, sucedáneo, made from surimi

bread.png

Pan, trigo integral, preparado comercial

PUNTOS
TOTALES
women20.1
man10.5
PUNTOS
TOTALES
women13.7
man4.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
75
6
11

13
39
6
7
3
33

PUNTOS
FIBRA
women27.2
man17.9
PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Crustáceos, cangrejo, rey de alaska, sucedáneo, made from surimi
95
Pan, trigo integral, preparado comercial
247
PUNTOS
ENERGÍA
women10.7
man9.5
62
PUNTOS
ENERGÍA
women4.1
man3.7
68

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

707
 
 
 
166
 
 
 
607
 
 
 
406
 
 
 
286
 
 
 
271
 
 
 
285
 
 
 
173
 
 
 
260
 
 
 
283
 
 
 
261
 
 
 
93
 
 
 
230
 
 
 
223
 
 
 
75
 
 
 
93
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women28.2
man23.1
25.1
PUNTOS
PROTE.
women16.6
man13.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

3
 
 
 
0
 
 
 
2.7
 
 
 
0
 
 
 
620u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

20u
 
 
 
0
 
 
 
30u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
72u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

841 [42%]
 
 
472
[24%]
 
 
282 [23%]
 
 
202
[16%]
 
 
90 [2%]
 
 
248
[5%]
 
 
13 [1%]
 
 
107
[7%]
 
 
43 [9%]
 
 
82
[16%]
 
 
390u [1%]
 
 
2.4
[8%]
 
 
11u [0%]
 
 
2.1
[43%]
 
 
330u [1%]
 
 
2
[7%]
 
 
32u [1%]
 
 
377u
[9%]
 
 
22u [30%]
 
 
40u
[54%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
19
PUNTOS
MINERAL.
10.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

13 [2%]
 
 
27
[5%]
 
 
620u [4%]
 
 
4.7
[34%]
 
 
0 [0%]
 
 
686u
[14%]
 
 
170u [0%]
 
 
550u
[1%]
 
 
30u [3%]
 
 
353u
[32%]
 
 
80u [7%]
 
 
216u
[20%]
 
 
130u [5%]
 
 
209u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
50u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
50u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
50u
[13%]
 
 
0u [0%]
 
 
8u
[7%]
 
 
0.6u [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.9
PUNTOS
VITAMIN.
2.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2
 
 
 
227
 
 
 
100u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
87u
 
 
 
40u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0