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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Mermelada
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sweets.png
Congelado tostado/a

Gofres, suero de leche, congelados, listos para calentar, tostados

jams.png
no azucarado

Pectina, sin endulzar, mezcla seca

PUNTOS
TOTALES
women9.3
man5
PUNTOS
TOTALES
women15.1
man9.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
32
4
3
9
45

9
9
82

PUNTOS
FIBRA
women34.4
man22.6
PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Gofres, suero de leche, congelados, listos para calentar, tostados
309
Pectina, sin endulzar, mezcla seca
325
PUNTOS
ENERGÍA
women14.1
man12.5
21
PUNTOS
ENERGÍA
women13.4
man11.9
39

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

544
 
 
 
0
 
 
 
362
 
 
 
0
 
 
 
337
 
 
 
0
 
 
 
329
 
 
 
0
 
 
 
312
 
 
 
0
 
 
 
250
 
 
 
0
 
 
 
148
 
 
 
0
 
 
 
82
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.7
man0.5
0
PUNTOS
PROTE.
women16.1
man13.3
86.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.9
 
 
 
0
 
 
 
1.4
 
 
 
0
 
 
 
170u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

13u
 
 
 
0
 
 
 
21u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

710 [36%]
 
 
200
[10%]
 
 
444 [36%]
 
 
2
[0%]
 
 
299 [20%]
 
 
7
[0%]
 
 
138 [3%]
 
 
7
[0%]
 
 
22 [4%]
 
 
1
[0%]
 
 
6.6 [22%]
 
 
2.7
[9%]
 
 
480u [2%]
 
 
470u
[2%]
 
 
37u [1%]
 
 
420u
[11%]
 
 
223u [4%]
 
 
70u
[1%]
 
 
10u [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.4
PUNTOS
MINERAL.
14.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

28 [5%]
 
 
n/a
7.9 [57%]
 
 
5u
[0%]
 
 
1.1 [46%]
 
 
10u
[0%]
 
 
680u [1%]
 
 
n/a
648u [59%]
 
 
60u
[5%]
 
 
563u [51%]
 
 
8u
[1%]
 
 
437u [62%]
 
 
0
[0%]
 
 
217u [4%]
 
 
110u
[2%]
 
 
107u [27%]
 
 
1u
[0%]
 
 
68u [17%]
 
 
1u
[0%]
 
 
55u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [3%]
 
 
1u
[0%]
 
 
13u [10%]
 
 
n/a
1.6u [41%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.8
PUNTOS
VITAMIN.
24

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

66u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0