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healnut.com: Comparación nutricional entre Pizza y Hamburguesa
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pizza.png

PIZZA HUT, pizza de peperoni de 30cm, masa normal

hamburger.png
de/con queso

BURGER KING, WHOPPER doble, con queso

PUNTOS
TOTALES
women13.9
man9.2
PUNTOS
TOTALES
women15
man9.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
41
4
2
11
29

14
53
4
2
17
10

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

PIZZA HUT, pizza de peperoni de 30cm, masa normal
280
BURGER KING, WHOPPER doble, con queso
266
PUNTOS
ENERGÍA
women11.6
man10.2
28
PUNTOS
ENERGÍA
women12.2
man10.8
38

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1068
 
 
 
1060
 
 
 
764
 
 
 
1010
 
 
 
670
 
 
 
690
 
 
 
625
 
 
 
610
 
 
 
538
 
 
 
590
 
 
 
418
 
 
 
400
 
 
 
272
 
 
 
290
 
 
 
123
 
 
 
100
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women31.5
man25.8
98.7
PUNTOS
PROTE.
women28
man23
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.8
 
 
 
550u
 
 
 
850u
 
 
 
1.3
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
550u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
510u
 
 
 
370u
 
 
 
70u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

190u [12%]
 
 
392u
[25%]
 
 
26u
 
 
 
47u
 
 
 
25u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
12
PUNTOS
EFA
6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

801 [40%]
 
 
387
[19%]
 
 
218 [17%]
 
 
128
[10%]
 
 
207 [4%]
 
 
189
[4%]
 
 
155 [10%]
 
 
78
[5%]
 
 
23 [5%]
 
 
19
[4%]
 
 
2.1 [7%]
 
 
5
[18%]
 
 
1.7 [7%]
 
 
4
[14%]
 
 
365u [7%]
 
 
140u
[3%]
 
 
104u [3%]
 
 
78u
[2%]
 
 
21u [28%]
 
 
17u
[23%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.2
PUNTOS
MINERAL.
12.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [29%]
 
 
3
[21%]
 
 
750u [2%]
 
 
60u
[0%]
 
 
467u [9%]
 
 
200u
[4%]
 
 
320u [29%]
 
 
267u
[24%]
 
 
271u [25%]
 
 
210u
[19%]
 
 
0 [0%]
 
 
200u
[0%]
 
 
152u [6%]
 
 
112u
[5%]
 
 
56u [8%]
 
 
n/a
n/a [-250%]
 
 
42u
[11%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
27u
[7%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
22u
[0%]
 
 
9u [7%]
 
 
12u
[10%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
5u
[1%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.5
PUNTOS
VITAMIN.
13.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1.8
 
 
 
210u
 
 
 
50u
 
 
 
830u
 
 
 
580u
 
 
 
250u
 
 
 
n/a
 
 
 
200u