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healnut.com: Comparación nutricional entre Pizza y Hamburguesa
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pizza.png

PIZZA HUT, pizza de peperoni de 30cm, masa gruesa

hamburger.png
de/con queso

Comida rápida, cheeseburger, sencilla, tamaño grande, con condimentos

PUNTOS
TOTALES
women13.4
man8.1
PUNTOS
TOTALES
women14.2
man9.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
41
3
2
14
28

15
48
4
14
17

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

PIZZA HUT, pizza de peperoni de 30cm, masa gruesa
298
Comida rápida, cheeseburger, sencilla, tamaño grande, con condimentos
269
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.3
34
PUNTOS
ENERGÍA
women13
man11.5
29

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

952
 
 
 
0
 
 
 
652
 
 
 
0
 
 
 
604
 
 
 
0
 
 
 
564
 
 
 
0
 
 
 
487
 
 
 
0
 
 
 
374
 
 
 
0
 
 
 
247
 
 
 
0
 
 
 
116
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women33.1
man27.2
0
PUNTOS
PROTE.
women26
man21.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.01
 
 
 
760u
 
 
 
370u
 
 
 
1.3
 
 
 
400u
 
 
 
0.9
 
 
 
350u
 
 
 
470u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

357u [22%]
 
 
0
[0%]
 
 
25u
 
 
 
48u
 
 
 
25u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
11

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

692 [35%]
 
 
591
[30%]
 
 
199 [4%]
 
 
223
[5%]
 
 
205 [16%]
 
 
183
[15%]
 
 
146 [10%]
 
 
179
[12%]
 
 
22 [4%]
 
 
26
[5%]
 
 
1.5 [6%]
 
 
2.8
[11%]
 
 
2.1 [7%]
 
 
1
[3%]
 
 
361u [7%]
 
 
163u
[3%]
 
 
105u [3%]
 
 
75u
[2%]
 
 
21u [27%]
 
 
25u
[33%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.9
PUNTOS
MINERAL.
12

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
38
[7%]
 
 
3.8 [27%]
 
 
4.1
[29%]
 
 
780u [2%]
 
 
200u
[0%]
 
 
378u [8%]
 
 
590u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
300u
[0%]
 
 
287u [26%]
 
 
119u
[11%]
 
 
254u [23%]
 
 
260u
[24%]
 
 
140u [6%]
 
 
93u
[4%]
 
 
46u [7%]
 
 
47u
[7%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
24u
[6%]
 
 
19u [16%]
 
 
4u
[4%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
16u
[4%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
12u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0.6u [16%]
 
 
1.8u
[44%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.5
PUNTOS
VITAMIN.
13

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3.1
 
 
 
320u
 
 
 
50u
 
 
 
2.8
 
 
 
1.1
 
 
 
60u
 
 
 
n/a
 
 
 
810u
 
 
 
n/a
 
 
 
47u
 
 
 
n/a
 
 
 
17u
 
 
 
n/a
 
 
 
2u
 
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0