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healnut.com: Comparación nutricional entre Alitas de pollo y Despojos
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chicken_wing.png
carne y piel de pollo de centeno Cocinado

Pollo, para asar o freir, alas, carne y piel, cocinado, asador, especias originales

pork_by.png
de cerdo molido

Cerdo, carne picada, 96% de magro / 4% de grasa, cruda

PUNTOS
TOTALES
women11.9
man8.3
PUNTOS
TOTALES
women13.9
man9.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
55
19
2

21
74
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, para asar o freir, alas, carne y piel, cocinado, asador, especias originales
266
Cerdo, carne picada, 96% de magro / 4% de grasa, cruda
121
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
20
PUNTOS
ENERGÍA
women11.6
man10.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1924
 
 
 
1815
 
 
 
1851
 
 
 
1683
 
 
 
1210
 
 
 
1061
 
 
 
1062
 
 
 
964
 
 
 
870
 
 
 
898
 
 
 
658
 
 
 
895
 
 
 
748
 
 
 
564
 
 
 
236
 
 
 
272
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women45.9
man37.7
100
PUNTOS
PROTE.
women52.9
man43.5
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

40u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

140u
 
 
 
59u
 
 
 
19u [0%]
 
 
520u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
41u
[3%]
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

610 [31%]
 
 
67
[3%]
 
 
296 [6%]
 
 
310
[7%]
 
 
258 [21%]
 
 
190
[15%]
 
 
29 [2%]
 
 
15
[1%]
 
 
24 [5%]
 
 
19
[4%]
 
 
1.7 [7%]
 
 
1.9
[8%]
 
 
1 [3%]
 
 
860u
[3%]
 
 
59u [1%]
 
 
33u
[1%]
 
 
40u [54%]
 
 
35u
[46%]
 
 
25u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.8
PUNTOS
MINERAL.
13

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

61 [11%]
 
 
72
[13%]
 
 
6.9 [49%]
 
 
7.9
[57%]
 
 
1.3 [25%]
 
 
646u
[13%]
 
 
166u [7%]
 
 
668u
[28%]
 
 
72u [7%]
 
 
414u
[38%]
 
 
130u [12%]
 
 
368u
[33%]
 
 
300u [1%]
 
 
290u
[1%]
 
 
26u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
8u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
8u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0.5u [11%]
 
 
0.6u
[16%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.5
PUNTOS
VITAMIN.
8.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6
 
 
 
6
 
 
 
320u
 
 
 
197u
 
 
 
70u
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0