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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Agua
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corn.png
amarillo Congelado maíz

Maíz, amarillo, grano completo, congelado, al microondas

bottled_water.png
bajo en calorías azucarado

Agua, sin gas, embotellada, sabores naturales de frutas, con edulcorantes bajos en calorías

PUNTOS
TOTALES
women1.1
man1.1
PUNTOS
TOTALES
women15.4
man3.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
68
3
3
21

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Maíz, amarillo, grano completo, congelado, al microondas
131
Agua, sin gas, embotellada, sabores naturales de frutas, con edulcorantes bajos en calorías

1

PUNTOS
ENERGÍA
women0
man0
0
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
87

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

452
 
 
 
0
 
 
 
341
 
 
 
0
 
 
 
171
 
 
 
0
 
 
 
168
 
 
 
0
 
 
 
115
 
 
 
0
 
 
 
109
 
 
 
0
 
 
 
84
 
 
 
0
 
 
 
33
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women7.9
man6.5
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.7
 
 
 
0
 
 
 
430u
 
 
 
0
 
 
 
260u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

276 [6%]
 
 
4
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
105
[2613%]
 
 
95 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
25 [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
5 [0%]
 
 
1
[0%]
 
 
4 [0%]
 
 
3
[0%]
 
 
530u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
390u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
129u [3%]
 
 
3u
[0%]
 
 
54u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.1
PUNTOS
MINERAL.
2.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

30 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.1 [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
637u [13%]
 
 
n/a
120u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
100u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
83u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
50u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
38u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
38u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-250%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
6.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

807u
 
 
 
0
 
 
 
144u
 
 
 
0
 
 
 
59u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0