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healnut.com: Comparación nutricional entre Leche de vaca y Semillas de coriandro
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cow_milk.png
con vitamina A añadida

Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con vitamina A añadida

coriander_seeds.png

Especias, semillas de cilantro

PUNTOS
TOTALES
women24.4
man21.9
PUNTOS
TOTALES
women15.7
man3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
90
5

12
9
42
18
19

PUNTOS
FIBRA
women167.6
man110.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con vitamina A añadida
42
Especias, semillas de cilantro
298
PUNTOS
ENERGÍA
women13
man11.5
14
PUNTOS
ENERGÍA
women1.8
man1.6
100

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

375
 
 
 
0
 
 
 
287
 
 
 
0
 
 
 
217
 
 
 
0
 
 
 
187
 
 
 
0
 
 
 
167
 
 
 
0
 
 
 
89
 
 
 
0
 
 
 
83
 
 
 
0
 
 
 
40
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.9
man22.1
0
PUNTOS
PROTE.
women7.3
man6
97.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

27u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
4u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

150 [3%]
 
 
1267
[27%]
 
 
125 [8%]
 
 
709
[47%]
 
 
95 [8%]
 
 
409
[33%]
 
 
11 [2%]
 
 
330
[66%]
 
 
44 [2%]
 
 
35
[2%]
 
 
30u [0%]
 
 
16.3
[54%]
 
 
420u [2%]
 
 
5
[19%]
 
 
3 [65%]
 
 
n/a
3u [0%]
 
 
2
[38%]
 
 
10u [0%]
 
 
1
[24%]
 
 
3u [4%]
 
 
26u
[35%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
34.5
PUNTOS
MINERAL.
8.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
21
[14%]
 
 
18 [3%]
 
 
n/a
93u [1%]
 
 
2.1
[15%]
 
 
361u [7%]
 
 
n/a
185u [17%]
 
 
290u
[26%]
 
 
20u [2%]
 
 
239u
[22%]
 
 
58u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
37u [2%]
 
 
n/a
10u [0%]
 
 
n/a
5u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0.5u [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
7
PUNTOS
VITAMIN.
3.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
46