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healnut.com: Información nutricional: Col escocesa
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PUNTOS
TOTALES
woman7
man3.7
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pescado, halibut, cocinado, con piel (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Pollo, para asar o freir, menudillos, cocinado, frito Comparar este alimento con Pollo, para asar o freir, menudillos, crudo Comparar este alimento con Burrito, judías y queso, al microondas Comparar este alimento con Setas, chanterelle, cruda Comparar este alimento con Cerdo, carne picada, 96% de magro / 4% de grasa, cruda Comparar este alimento con Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, sólo magro separable, cocinado, roasted Comparar este alimento con Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, magro y grasa separable, cruda Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, SUPPER BAKES MEAL KITS, Pollo a las hierbas con arroz (pollo no incluído) Comparar este alimento con Anea, Brotes de hoja estrecha (Indios de las Grandes Llanuras del Norte) Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, SWANSON, Pollo con bola de carne Comparar este alimento con Aliño para ensalada, mayonesa, light Comparar este alimento con Melaza Comparar este alimento con Frutos secos, almendras, asadas con aceite, sin sal añadida Comparar este alimento con Papillas, fruta, ciruelas pasas con tapioca, sin ácido ascórbico, triturada Comparar este alimento con Pimientos, chiles picantes, rojos, en lata, sin semillas, sólidos y líquidos Comparar este alimento con Galletas saladas, saltines, bajas en sal (incluye ostra, soda y sopa) Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, SPAGHETTIOS, SpaghettiOs Originales Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Guandules, semillas maduras, crudas Comparar este alimento con Cerdo, carne picada, 84% de magro / 16% de grasa, cocinado, desmenuzada Comparar este alimento con Azúcar, moreno Comparar este alimento con Hojas de mostaza, crudas Comparar este alimento con KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y empanado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Cerezas Choke, crudas, deshuesadas (Indios de las Grandes Llanuras del Norte) Comparar este alimento con Postres, rennin, de chocolate, mezcla seca Comparar este alimento con Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, asado a la parril Comparar este alimento con Grasa, vegetal, casera, compuesto Comparar este alimento con Cerdo, fresco, costillar, magro y grasa separable, cocinado, asado Comparar este alimento con Comida rápida, rollos de canela en miniatura Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Especias, semillas de alcaravea Comparar este alimento con Pastel de olla de pollo, entrante congelado Comparar este alimento con Pimientos, chiles picantes, rojos, crudos Comparar este alimento con Miga de pan, seca, rallada, sencilla Comparar este alimento con Albahaca, fresca Comparar este alimento con Aperitivos, barras de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, mixed flavors Comparar este alimento con Cerdo, fresco, enriquecido, espaldilla, (Boston butt), paletilla (filete), sólo magro separable, cruda Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con PIZZA HUT, pizza de queso de 30cm, masa normal Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Hojas de mostaza, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con Pescado, huevas de pescado, varias especies, crudo Comparar este alimento con Boniato (batata), crudo, sin preparar Comparar este alimento con Huevo, entero, cocinado, frito Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, SPAGHETTIOS, SpaghettiOs en salsa de carne Comparar este alimento con Judías, rosas, semillas maduras, crudas Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, SWANSON, Pollo a la King Comparar este alimento con Búfalo, de pasto abierto, filete de redondo superior, cocinado (Shoshone Bannock) Comparar este alimento con Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitamina A y D añadidas Comparar este alimento con Comida rápida, Pollo Frito, muslo, carne y piel empanadas Comparar este alimento con Semillas, lino Comparar este alimento con Comida rápida, Pollo Frito, contramuslo, Carne, Piel y empanado Comparar este alimento con Cerdo, carne picada, 72% de magro / 28% de grasa, cruda Comparar este alimento con Frutos secos, nueces pacanas, asadas con aceite, sin sal añadida Comparar este alimento con Pescado, salmón real, con piel, ahumado y salado, (Nativos de Alaska) - CY040CJ Comparar este alimento con Judías, blancas pequeñas, semillas maduras, crudas Comparar este alimento con Mandarinas, en lata, en zumo, escurridas Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, LACTOFREE, LIPIL, con hierro, concentrado líquido, no reconstruida, con <acron Comparar este alimento con Papillas, vegetales, calabacín, trituradas Comparar este alimento con Papillas, carne, ternera, triturada Comparar este alimento con Pan frito, hecho con manteca (Navajo) Comparar este alimento con Galletas saladas, trigo, regular Comparar este alimento con PIZZA HUT, pizza de peperoni de 30cm, masa normal Comparar este alimento con Cerdo, fresco, enriquecido, espaldilla, (Boston butt), paletilla (filete), magro y grasa separable, cocinado, estofado Comparar este alimento con Margarina, Sucedáneo de margarina vegetal para untar, 67-70% de grasa, en tubo Comparar este alimento con Agave, cocinado (Southwest) Comparar este alimento con Perejil, liofilizado Comparar este alimento con Rábano picante, preparado Comparar este alimento con Levaduras, para horno, en polvo, doble-acting, sólo fosfato Comparar este alimento con Edulcorantes, de mesa, fructosa, seco, en polvo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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Col, escocesa, cruda

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
87
2
8

PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

42

PUNTOS
ENERGÍA
women1.8
man1.6
23
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

196
 
Leucina
168
 
Lisina
168
 
Isoleucina
153
 
Valina
143
 
Fenilananina
125
 
Treonina
34
 
Triptófano
27
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women6.1
man5
91.4
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

450
[10%]
Potasio
205
[14%]
Calcio
88
[18%]
Magnesio
70
[4%]
Sodio
62
[5%]
Fósforo
3
[10%]
Hierro
648u
[13%]
Manganeso
370u
[1%]
Zinc
243u
[6%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

130
[87%]
Ácido ascórbico
1
[9%]
Niacina
227u
[9%]
Piridoxina
76u
[2%]
Ácido pantoténico
70u
[6%]
Tiamina
60u
[5%]
Riboflavina
28u
[7%]
Folatos, DFE
28u
[7%]
Folatos, comida
28u
[7%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
10.7
+ info