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healnut.com: Información nutricional: Aguja
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PUNTOS
TOTALES
woman14.8
man10.3
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Frankfurt, pollo Comparar este alimento con Pescado, róbalo, rayado, cocinado, "en seco" Comparar este alimento con Papillas, vegetales, zanahorias, junior Comparar este alimento con Boniato (batata), cocinado, hervido, sin piel Comparar este alimento con Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, corte central, con hueso, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, Comparar este alimento con Comida rápida, Pollo Frito, pechuga, carne y piel empanadas Comparar este alimento con Papillas, fruta, albaricoque con tapioca, junior Comparar este alimento con Comida de soja, desgrasada, cruda Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, con hierro, en polvo Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER trigo inflado Comparar este alimento con Helado light, soft serve, con trozos de galleta Comparar este alimento con Pudín, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio y sodio Comparar este alimento con Cerdo, espaldilla tierna, sin hueso, magro y grasa separable, cruda Comparar este alimento con Chocolate para repostería, mejicano, cuadros Comparar este alimento con Dulces, granos de café cubiertos de chocolate con leche Comparar este alimento con Refrito de judías, enlatado, vegetariano Comparar este alimento con Aliño cremoso, hecho con crema agria y/ó suero de leche y aceite, bajo en calorías, sin grasa Comparar este alimento con Aliño para ensalada, ranchero, sin grasa Comparar este alimento con Huevo, entero, cocinado, revuelto Comparar este alimento con Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, cocinado, est Comparar este alimento con Maíz, amarillo, grano completo, congelado, al microondas Comparar este alimento con Tortas para taco, horneado Comparar este alimento con Pudín, chocolate, mezcla seca, normal Comparar este alimento con Cerdo, fresco, enriquecido, compuesto de grasa separable, cruda Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_chuck.png
magro y grasa separable

Vacuno, paleta, morcillo, parte más tierna, medallón, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías,

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
66
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

177
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2216
 
Lisina
2086
 
Leucina
1301
 
Valina
1193
 
Isoleucina
1047
 
Treonina
1036
 
Fenilananina
683
 
Metionina
172
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57
man46.8
93.7
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

284m
[2%]
Total omega 6
78m
 
Colesterol
13m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.2
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

356
[8%]
Potasio
225
[18%]
Fósforo
59
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
5
[21%]
Zinc
5
[0%]
Calcio
3
[9%]
Hierro
171u
[4%]
Cobre
39u
[52%]
Selenio
14u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

108
[20%]
Colina
5
[37%]
Niacina
856u
[17%]
Ácido pantoténico
596u
[25%]
Piridoxina
267u
[24%]
Riboflavina
170u
[0%]
Alfa-tocoferol
78u
[7%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
5u
[129%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
15.8
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
275u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina