foo

healnut.com: Información nutricional: Corégono arenero
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.5
man11.2
Vaciar la cesta Comparar este alimento con WORTHINGTON FOODS, hamburguesas vegetales MORNINGSTAR FARMS GARDEN, congeladas Comparar este alimento con Mezcla de grasas para tartas, soja (hidrogenada) y semilla de algodón (hidrogenada) Comparar este alimento con Aceite, vegetal, maíz, industrial y al por menor, de próposito general, para ensalada o cocinar Comparar este alimento con Preparado con queso, pasteurizado, americano, sin difosfato de sodio Comparar este alimento con Postres, rennin, tabletas, sin endulzar Comparar este alimento con Ternera, carnes varias y subproductos, hígado, crudo Comparar este alimento con Leche, en polvo, sin grasa, instantánea, con vitamina A añadida Comparar este alimento con Aliño para ensalada, aliño italiano, desgrasado Comparar este alimento con Cerdo, fresco, grasa separable, cocinada Comparar este alimento con Aliño para ensalada, aliño de semillas de sésamo, normal Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
whitefish.png
de/con huevo

Pescado, whitefish, huevos (Nativos de Alaska)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

104
PUNTOS
ENERGÍA
women4.5
man4
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1640
 
Leucina
1600
 
Lisina
1280
 
Valina
1070
 
Isoleucina
1010
 
Treonina
900
 
Fenilananina
560
 
Metionina
280
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women31.9
man26.2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

439m
 
Colesterol
688m
[43%]
Total omega 3
18m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
21.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

306
[24%]
Fósforo
190
[4%]
Potasio
160
[8%]
Sodio
46
[3%]
Calcio
30
[6%]
Magnesio
6
[20%]
Hierro
2
[8%]
Zinc
220u
[6%]
Cobre
220u
[4%]
Manganeso
93u
[124%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
18.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

248
[45%]
Colina
12
[8%]
Ácido ascórbico
3
[5%]
Alfa-tocoferol
1
[21%]
Ácido pantoténico
1
[7%]
Niacina
403u
[37%]
Riboflavina
159u
[7%]
Piridoxina
91u
[13%]
Retinol
88u
[8%]
Tiamina
56u
[1410%]
Cianocobalamina
53u
[13%]
Folatos (total)
53u
[13%]
Folatos, comida
53u
[13%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
19.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8
 
Betaína
20u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina